Aldring av huden - spiller bakteriene våre en avgjørende rolle? I Skinome

Som alt annet på kroppen vår, endres huden vår når vi blir eldre.etter hvert som vi blir eldres. Dette er avhenger blant annet fordi kollowing thenskjellene i huden gå ned noe som gjør huden mindre smidig, og fine linjer og fine linjer og etter hvert rynker dukker opp. Utrolig spennende ny forskning, både from oss på Skinome og andre forskningsgrupper, påviser en sammenheng mellom vårt hudmikrobiomet og hudens aldring. Hvordan kan vi ta vare på våre gode bakterier slik at at huden eldes på en sunnest mulig måte??

I tillegg til å miste elastisitet når vi eldes, reduseres hudens oljeproduksjon og det er vanlig at den blir litt tørrere. Pigmentcellene våre påvirkes også, og vi får ofte en litt mer ujevn hudtone og pigmentflekker. Disse endringene kan være plagsomme, og en hel industri fokuserer på å få oss til å bekjempe aldringstegnene, men husk at det å bli eldre er en luksus! Det er et privilegium som ikke er alle forunt. Til tross for dette ønsker de fleste av oss å se ut og føle oss best mulig, uansett alder, og det er en rekke faktorer vi kan påvirke når det gjelder huden vår.

Noen mennesker merker hudforandringer mer enn andre, og det skyldes rett og slett det vi kaller indre ( intrinsic ) og ytre ( extrinsic ) faktorer.

De inomstående faktorerna handlar om genetik och de utomstående faktorerna handlar om hur vi behandlar vår hud genom livet.

En av hjørnesteinene i Skinomes tilnærming til huden og hvordan man best tar vare på den, er basert på kunnskapen om hudens mikrobiom, som består av de gode bakteriene, virusene og soppene som lever på huden vår og danner grunnlaget for hudens helse. Utrolig spennende er det at det også ser ut til å være en sammenheng mellom hudens helse når det gjelder aldring av huden og mikrobiomet vårt. Stadig flere studier viser at aldring av huden henger sammen med endringer i hudens mikrobiom (hudfloraen).

I 2019 gjorde professor Elisabeth Grice og hennes team ved University of Pennsylvania den interessante oppdagelsen at en bestemt type bakterier er knyttet til hudforyngelse. Mange av hudens bakterier er viktige "fabrikker" som produserer næringsstoffer, vitaminer og lipider som er avgjørende for hudens helse, og vi vet at mange av disse prosessene avtar når huden eldes.

Professor Grice og hans team oppdaget at bakterier assosiert med yngre hud bidrar til og er viktige for lipid- og ceramidproduksjonen. Tidligere studier viser at lipid- og ceramidkonsentrasjonen i huden synker med opptil 30 % i løpet av aldringsprosessen. Grices studie forklarer at bakteriene som hjelper til med ceramidproduksjonen i huden, reduseres når vi eldes.

I en annen fersk studie from 2022 viser amerikanske og kinesiske forskere at det er hudbakterien S. epidermidis som produserer ceramider i huden og dermed er ansvarlig for en viktig del av hudens barrierefunksjon. Hudbarrieren er hudens ytterste lag, som er viktig for å holde smuss, forurensninger og dårlige bakterier ute og "låse" fuktigheten i huden, og en intakt hudbarriere er avgjørende for hudens helse. S. epidermidis er en bakterie som vi og andre ser spesielt på å tilføre huden gjennom fuktighetskremer for å bremse aldringsprosessen. Grice og teamet hans fant også ut at det finnes bakterier som også er ansvarlige for pigmentering, hudens fasthet, elastisitet og rynkedannelse.

En annen ny studie, også from 2022, sammenlignet huden til ulike aldersgrupper, kvinner i alderen 19-28 år og 60-63 år. Studien viste at de yngre kvinnene hadde flere laktobaciller (melkesyrebakterier) i huden sammenlignet med de eldre kvinnene. Dette er selvsagt interessant med tanke på probiotika i hudpleie, ettersom melkesyrebakterier er noe vi kan inkludere i hudpleie.

Forskere studerer for tiden om bakteriene vi har mer av når vi er unge, kan tilføres for å motvirke og bremse hudens aldring. Vi vet allerede at hudens mikrobiom er utrolig viktig for hudhelsen vår som helhet, men det er veldig interessant at flere vitenskapelige studier nå også fokuserer på å forstå sammenhengen mellom aldring av huden og mikrobiomet vårt.

Hvordan kan vi påvirke hudens mikrobiom og dermed kanskje hudens aldring?

Mikrobiom-støttende hudpleie

I våre egne studier i samarbeid med Linköpings universitet har vi sett at mangfoldet av bakterier øker i huden når man går over til hudpleie uten konserveringsmidler. Dette skjedde etter en måneds bruk, noe som førte til mindre irritert og rød hud, men også glattere hud. Konklusjonen er at et balansert mikrobiom, som ikke forstyrres av konserveringsmidler from hudpleie, fører til bedre hudhelse med en forbedret hudtone og glattere hud.

Probiotika i hudpleie

Et relativt nytt område innen hudpleie fokuserer på å inkludere levende bakterier, kjent som probiotika, i produktet. Men det mange hudpleieforbrukere ikke er klar over, er at det er svært sjelden at hudpleieprodukter inneholder "ekte" probiotika, dvs. levende bakterier, selv om det står probiotika på emballasjen. Bare 1 % av alle hudpleieprodukter som markedsføres som probiotika, inneholder faktisk levende bakterier. I stedet er det ingredienser som pre- og postbiotika, som ikke er levende bakterier. Vi mener dette er villedende, men det finnes dessverre ingen regler for hvordan man skal kommunisere om ulike typer biotika.

Levende bakterier kan bare overleve i helt vannfrie formuleringer (dvs. i oljeløsninger). Foreløpig er det bare en håndfull produkter på det europeiske markedet som holder det de lover og inneholder levende bakterier.

Så fungerer probiotika virkelig, og er det fordeler med å påføre levende bakterier på huden? Ja, flere og flere studier peker i denne retningen. Selv våre egne studier viser positive effekter som økt fuktighet, bedre tekstur og færre fine linjer etter bruk av levende melkesyrebakterier på huden.

Dette har fått oss til å lansere vårt første nattkonsentrat med probiotika denne høsten, som vi vil fortelle deg mer om om kort tid!

Referanser

Kim, H. J. et al. Segregering av aldersrelaterte hudmikrobiomegenskaper etter funksjonalitet. Sci. Rep. (2019) doi:10.1038/s41598-019-53266-3.

Shibagaki, N. et al. Aldringsrelaterte endringer i mangfoldet i kvinners hudmikrobiomer assosiert med orale bakterier. Sci. Rep. (2017) doi:10.1038/s41598-017-10834-9.

Hye-Jin Kim, Han Na Oh, Taehun Park, Hanbyul Kim, Hyun Gee Lee, W.. J. S. Aldersrelatert humant hudmikrobiom og mykobiom hos koreanske kvinner. Sci. Rep. (2022).

Yue Zheng 1, Rachelle L Hunt 1, Amer E Villaruz 1, Emilie L Fisher 1, Ryan Liu 1, Qian Liu 2, Gordon Y C Cheung 1, Min Li 2, M. O. 3. Commensal Staphylococcus epidermidis bidrar til hudbarrierehomeostase ved å generere beskyttende ceramider. Cell Host Microbe (2022).

Marhuenda-Muñoz M Hurtado-Barroso S, T.-R. A. L.-R. R. A review of factors that affect carotenoid concentrations in human plasma differences between Mediterranean and Northern diets. Eur J Clin Nutr (2018).

Danby, F. W. Ernæring og aldrende hud: Sukker og glykering. Clin. Dermatol (2010) doi:10.1016/j.clindermatol.2010.03.018.

SKIN ACADEMY

Solbeskyttelse

Solskyddsskolan med Eva Röse - Hur väljer man rätt solskydd?

Solskyddsskolan fortsätter! Denna gång vill Eva få svar på vad som är viktigast att tänka på när man väljer solskydd.

Solbeskyttelse

Solskyddsskolan med Eva Röse - Varför behöver man solskydd?

Vi är stolta över att introducera en ny utbildande miniserie tillsammans med vår ambassadör, Eva Röse.

Allt om solskydd

Skydda din hälsa och hud: Välj solskydd fritt från hormonstörande och fotoinstabila UV-filter

För att skydda huden mot solen så använder man så kallade UV-filter i solskyddsprodukter. Dessa kan antingen reflektera eller absorbera...

Allt om solskydd

Vår solskyddsguide - En djupdykning

Solens stråler kan være fantastiske, og mange av oss elsker å tilbringe tid i solen. Faktisk er det slik at hvis vi...

Allt om solskydd

Stoffer du bør være oppmerksom på i solkrem

I den här tabellen presenterar vi en lista över ingredienser som används i solskyddsmedel, med fokus på potentiellt hormonstörande ämnen...

Fersk hudpleie

3 grunner til å velge fersk hudpleie

Fremtidens hudpleie er her, og dette unike konseptet heter fersk skincare. Hva er egentlig fersk skincare, og hvilken forskjell gjør...

Tips om hudpleie

Huden under premenstruelt syndrom (PMS)

Premenstruelt syndrom (PMS) er en velkjent del av mange kvinners månedlige syklus, som kan omfatte en rekke symptomer from...

Fersk hudpleie

Vår guide til prebiotika

Pre- og postbiotika høres så likt ut, men fyller helt forskjellige funksjoner for å sikre hudens og tarmens helse. Selv om "biotika"...

Fersk hudpleie

Vår guide til probiotika

Forskningen på mikrobiomet har vokst de siste tiårene, og har avdekket at vi er verter for billioner av mikroorganismer i forskjellige...

Tips om hudpleie

Tips og triks - hvordan du best beskytter hendene dine

Vinter, värme, vatten, torr luft, mycket handtvätt, tvål och desinfektionsmedel. En vanlig dag i vårt liv kan verkligen ta ut...

Fersk hudpleie

fersk vs tradisjonell hudpleie - hva er hva?

Under alltför lång tid har det egentligen bara funnits ett alternativ på hudvårdsmarknaden, nämligen det vi på Skinome kallar traditionell...

Tips om hudpleie

Hvordan vintersikre huden din

Rengöring och exfoliering är minst lika viktigt som återfuktning — men måttlighet är nyckeln vid kallt väder. Irriterad? Känslig? Förvirrad?...