PRENUMERERA & SPARA 20%
FRI FRAKT
Kommer du ihåg ditt lösenord?
Subscribe to receive a guaranteed shipment of formula every month.
Enjoy a {{ discount_amount }} discount on product throughout your subscription.
Change or cancel your subscription at any time!
Under klimakteriet märker många att huden förändras och det vara värt att se över sin hudvårdsrutin. De produkter man tidigare använt kanske inte längre passar på grund av de förändringar som sker i kroppens hormonnivåer. Men vad är det egentligen som händer i huden och finns det något man kan göra eller bör tänka på? Här listar vi våra bästa tips!
Under klimakteriet sker det som kallas intrinsiskt åldrande i huden, vilket betyder att det är en naturlig åldrandeprocess som sker inifrån kroppen och inte påverkas av externa faktorer. Åldrandet som sker under klimakteriet beror huvudsakligen på en minskning av tre hormoner: östrogen, progesteron och DHEA.
När kvinnor hamnar i menopausen och män i andropausen uppstår en obalans i könshormonerna. Hos kvinnor leder detta ofta till en dramatisk förändring av hudens elasticitet, vilket beror på minskad produktion av östrogen som stimulerar kollagen i huden. Hos män sker processen gradvis på grund av minskad produktion av testosteron. Vanligtvis kommer menopausen för kvinnor inte förrän de närmar sig femtio, men många kvinnor märker en stor skillnad på sin hud så fort de passerar fyrtio.
Före menopausen, som vanligtvis inträffar runt femtioårsåldern, observerar man en gradvis minskning av hormonet DHEA (dehydroepiandrosterone). Detta sker oftast när man är mellan trettio och fyrtio år och kallas adrenopausen. DHEA är ett hormon som är nära kopplat till åldrande och behövs i kroppen för att bilda både östrogen och testosteron. Koncentrationen av DHEA är hög vid födseln, sjunker sedan och ökar igen under puberteten, för att sedan minska igen mellan trettio och fyrtio.
Sebumproduktionen (talgproduktionen) kan öka ända upp till femtioårsåldern men minskar därefter.
Sebumproduktionen är viktig och hjälper till att bevara hudens fuktighet. När sebumproduktionen minskar, minskar även vattenhalten i huden och huden blir torrare.
Tunnare hud är en annan åldersrelaterad förändring som kan leda till rynkor och förstorade porer. Tunnare hud beror på att cellförnyelsen minskar vilket gör att epidermis blir tunnare med cirka 6,4 procent per årtionde.
Tunnare hud gör oss solkänsligare, eftersom det är lättare för solen att tränga igenom huden. Huden bildar mindre kollagen, elastin och hyaluronsyra vilket bidrar till minskad fasthet i huden. Detta kan man testa på sig själv genom att nypa sig i huden och notera hur lång tid det tar för huden att hitta sitt ursprungliga läge. Ju längre tid det tar, desto mindre spänst i huden. Den tunnare huden gör även att blodkärlen blir synligare och kan se ut som en spindelväv av kärl. Den minskade elasticiteten i hudenkan också leda till förstorade porer.
En annan åldersrelaterad förändring som påverkar huden är en ojämn pigmentering. Detta beror på en minskning av pigmentproducerande melanocyter med 10 till 20 procent för varje årtionde efter trettioårsåldern. Överaktiva melanocyter kan också orsaka så kallade åldersfläckar, som är bruna fläckar på huden.
Sammanfattningsvis kan åldrande leda till torrare, tunnare och mer ojämn pigmenterad hud. Det är viktigt att skydda huden från solen då den blir känsligare och att använda återfuktande produkter om du vill minska åldersrelaterade förändringar i huden.
Eftersom huden riskerar att bli mer solkänslig, är det viktigt att skydda mot solen under sommarhalvåret. Sun Emulsion SPF 50+ har både ett högt UVA och UVB skydd och skyddar mot solens starkaste strålar.
Eftersom huden ofta blir torrare under klimakteriet så är det viktigt att välja produkter för den torrare hudtypen. Detta kan vara lätt att missa om man är van vid att använda produkter för en mer fet hudtyp.
Som ansiktskräm rekommenderar vi Rich Emulsion, Intense Emulsion eller Derma Emulsion. Vilken som passar bäst beror på hudtyp men man kan även behöva byta beroende på säsong. Framförallt är det viktigt att använda barriärstärkande krämer.
När det gäller aktiva ingredienser kan det vara en god ide att tillföra huden vitamin A (retinol) som både verkar kollagenstimulerande och ökar cellförnyelsen om man vill minska rynkbildning och minska uttunningen av huden.
Även vitamin C och N-acetylglucosamine kan tillföras om man börjar märka en minskad lyster eller ojämn pigmentering. Ovan ingredienser finns i Night Active Retinol som passar utmärkt till den lite mognare hudtypen.
Har du inte pigmentförändringar så fungerar även Probiotic Concentrate på ålderstecken såsom fina linjer, rynkor och även förstorade porer. Den har dock inte effekt på pigmentering.
Referenser
Gillbro, Johanna, (2019), Hudbibeln: förstå din hud - myter, vetenskap och goda råd. Stockholm: Bookmark.
