Rensing og eksfoliering er like viktig som fuktighetskrem - men moderasjon er nøkkelen i kaldt vær.
Irritert? Følsom? Forvirret? Kanskje til og med litt skjellete? Nå snakker jeg ikke om forskjellige stemninger knyttet til pandemien, men om vinterherjede ansikter. Når det gjelder å takle en vintergrå og matt hud, kan det være fristende å bruke lag på lag med produkter, men et nøkkelord som vi vil se mer av innen skjønnhet i 2021 er "skinimalisme", som i hovedsak betyr å redusere antall produkter i både baderomsskapet og sminkeposen.
Den London-baserte hudlegen Dr. Sam Bunting har lagt merke til at "lockdown har ført til en intens interesse for hudpleie, men jeg har sett mange mennesker som bruker for mye aktive ingredienser eller rett og slett bruker for mange i rotasjon på en gang, noe som fører til irritert og forvirret hud. Jeg er overbevist om at mindre er mer".
Johanna Gillbro, forfatter av den opplysende boken Hudbibelen, som forklarer hudens funksjon og ingredienser, og grunnlegger av hudpleiemerket Skinome (kommer til Storbritannia i april from ), vet også et og annet om hud i kaldt vær. Hun sier at "folk må prøve det som fungerer best for dem, men jeg vil gjerne introdusere et svensk ord som heter lagom, som betyr at vi ikke bør gjøre for mye eller for lite av noe".
Vi har en tendens til å fiksere på fuktighetskrem som den hellige gral av fuktighet, men sannheten er at rensing og eksfoliering er like viktig, og ikke forstyrre hudbarrieren, det ytterste laget av epidermis. Hun oppfordrer folk til å rense forsiktig - dette er det viktigste tipset for å håndtere vintertørr hud. Ikke rens med varmt vann, men bruk lunkent vann i stedet og tørk huden forsiktig uten å gni den. Unngå skummende og parfymerte rengjøringsmidler og dropp dobbel rensing. "Jeg liker Elemis' nye Pro-Collagen Naked Cleansing Balm fordi den er parfymefri, noe som er bra ettersom rensehåndklær ofte ødelegges av for sterke parfymer, og Bioderma Sensibio H2O Micellar Water som lenge har vært en fast bestanddel i sminkørenes sett backstage under moteukene".
Gillbro legger til at forskere i økende grad ser på hudens mikrobiom, som består av bakterier, sopp og virus, og advarer mot overrensing ettersom noen av disse mikroorganismene har fordeler for huden. Hun anbefaler også at personer med normal, til tørr og sensitiv hud hopper over rensing - og til og med skylling med vann hvis de ønsker det - om morgenen. Kanskje dette appellerer til min indre slask, men jeg har begynt å sprute ansiktet mitt med vann når jeg våkner, og deretter fuktighetsgivende, og huden min føles roligere og mindre som Leonardo DiCaprios vindkjølte, skjeggete ansikt i The Revenant.
Hvis du finner et produkt som huden din reagerer på - eller misliker - er det verdt å analysere ingrediensene for å bruke denne kunnskapen på fremtidige kjøp (for eksempel er mange sulfater som ofte finnes i ansiktsvask dehydratiserende, og huden min elsker glyserin) i stedet for bare å absorbere beroligende ord om stjerneingredienser. Dette kan redusere den kostbare prøving og feiling som det kan innebære å bygge en rutine.
Eksfoliering bør også gjøres med forsiktighet for ikke å forstyrre hudbarrieren. Noelly Michoux, grunnlegger av hudpleiemerket 4.5.6, som er designet for melaninrik (mørkere) hud, sier "eksfoliering er viktig for å unngå et askeaktig utseende. Men over-eksfoliering kan skape betennelse, og når melaninrik hud føler aggresjon, kan det føre til at melanocytter overproduserer melanin, noe som forårsaker hyperpigmentering." 4.5.6 bruk en kombinasjon av en lav prosentandel kjemisk peeling og enzymatisk peeling for best effekt og toleranse."
Når du velger en fuktighetskrem, foreslår Dr. Sam Bunting "Et kremformat som inneholder en blanding av okklusive ingredienser for å fange vannet i huden og barriere reparasjonsingredienser for å fylle på ceramider. Se etter ingredienser som sheasmør, squalane og niacinamid. Gode alternativer inkluderer CeraVe Moisturising Cream (£ 13, boots.com) og Dr Sam's Flawless Moisturizer (£ 25, drsambunting.com)."
Hva med tonere, serum og andre produkter? Med baderomshyllen - et bilde av en baderomshylle som stønner med koordinert emballasje som fortsatt vises på Instagram, kan det være vanskelig for elskere av skjønnhetsprodukter å gå mot strømmen. Dr. Barbara Sturm, grunnlegger av hudpleie- og spaserien med samme navn som Kim Kardashian og Gwyneth Paltrow, mener at en rutine kan kuttes ned til fire eller fem trinn (i skjønnhetsverdenen regnes dette som "pared down").
Også for rensing og fuktighet, anbefaler hun å bruke en toner med samme pH-verdi som huden "for å balansere og styrke hudbarrieren og holde den hydrert". Hun forklarer at "[Covid-19] masker forstyrrer hudbarrieren vår. Vi får følsomhet, rødhet, brudd i huden og kviser. Jeg begynte å bruke min balanserte toner religiøst (£ 45 drsturm.com) fordi det hjelper med masken ". Hun anbefaler også et serum med hyaluronsyre som et godt fuktighetsgivende verktøy før du bruker en rikere krem med oljer i den.
Jeg elsker hennes (riktignok ganske dyre) Face Cream, (£ 135, en.drsturm.com), som er beroligende og plumping, Aurelia Cell Revitalize Night Moisturizer (£ 32, aureliaskincare.com) og Balmonds Daily Moisturising Cream (£ 14, balminds.co.uk), som er flott for sensitiv hud. Når det gjelder solfaktor, anbefaler Dr. Sam Bunting å bruke solkrem uansett vær, ettersom "UVA-nivåer er til stede hele året". Beauty Pie Super Healthy Skin Ultralight UVA / UVB SPF 25 (£ 35, beautypie.com) etterlater ingen hvite rester og gir litt glød.
Utover produkter, andre hacks inkluderer å senke sentralvarmen og temperaturen på dusjen din, og - hvis du virkelig er seriøs - få en luftfukter. Sturm foreslår "Hopp over søppelmat, legg melk i badekaret, få nok søvn, prøv å slappe av from nyhetene, meditere, lese en god bok. Å få ned kortisolnivået ditt hjelper virkelig med huden din.
Sist men ikke minst, hvis du bruker sminke, vil en fuktighetsgivende base ikke trekke oppmerksomhet mot tørr hud; Jeg har oppdaget den fantastiske Dior Forever Skin Glow foundation (£ 39, dior.com). Tenk deg Elsa from Frost etter en ansiktsbehandling.
