Hudexpertens 4 tips för dig med torr och känslig hud

Nu på hösten när luften blir torrare och det blir kallare börjar många med torr och känslig hud ”känna av” sin hud igen. Under sommaren känns huden mjuk och skön men med höstens intåg blir huden torrare och vissa upplever att huden stramar och blir känsligare. Hudkänslighet kan ha komplexa orsaker som en tunnare överhud men även en förändring i hudens känslighetsreceptorer. Flera ämnen i hudvårdsprodukter kan trigga en känslighet så vilken hudvård man väljer att använda och hur man använder den kan vara en viktig komponent för att undvika reaktioner och få en lugn, mjuk och återfuktad hud.

Genom att behandla en torr och känslig hud rätt kan man stärka hudens viktiga barriärfunktion som håller inne fukten i huden, minska vattenförlusten (TEWL) och få den viktiga hudfloran, d v s mikrobiomet, att trivas och komma i balans. I kombination kommer detta att ge en hud som är starkare, smidigare och friskare. Här kommer Skinomes grundare, Johanna Gillbros, 4 bästa tips på hur vi bäst behandlar en torr och känslig hud.

1. Velg en minimalistisk rutine og unngå stoffer som kan irritere.

For å ta vare på tørr og sensitiv hud bør du unngå å bruke mange forskjellige hudpleieprodukter med ulike ingredienser på huden din. Mange med sensitiv hud kan reagere på vanlige hudpleiestoffer som parfyme og konserveringsmidler. Jo flere hudpleieprodukter du bruker, jo mer av disse mindre gode stoffene får du på huden din. Unngå stoffer som alkohol, glykoler, eteriske oljer, noen ganger til og med naturlige oljer, og konserveringsmidler som fenoksyetanol, etylheksylglyserin, benzosyre og kaliumsorbat.

Kanskje du trenger å gjennomgå hudpleierutinen din - og gjøre den kortere? Sunn hud trenger ikke mange forskjellige kremer, serum og rensemidler. Tvert imot kan bruk av for mange hudpleieprodukter fremkalle hudfølsomhet, og lange hudpleierutiner kan rett og slett ha motsatt effekt på huden din - de kan irritere i stedet for å gi næring.

Så gå gjennom hudpleierutinen din og tenk over hvilke produkter du virkelig trenger og hvilke ingredienser du bør unngå i hudpleieproduktene dine.

Skinome-rutinen er enkel, og for de med tørr og sensitiv hud anbefaler vi følgende:

Applicera ditt val av fuktkräm (Intense Emulsion, Derma Emulsion, Rich Emulsion eller Light Emulsion) på morgonen.
Rengjør gjerne ansiktet ditt, men bare om kvelden, med en av våre rensemidler (Mineral Cleanser eller Sensitive Cleanser).
Du kan deretter kombinere og blande fuktighetskremen din med vårt probiotiske konsentrat, som er spesielt utviklet for å gi næring til og beskytte tørr og sensitiv hud, enten om morgenen eller kvelden eller begge deler.

2. Rengjør huden din - men bare om kvelden!

Den grunnleggende ideen bak rensing av huden er at den har akkumulert partikler from byluft, smuss, fett og andre usunne stoffer, som må fjernes fra from huden. Dette er viktig, men i dag overrenser mange mennesker huden sin, og vitenskapelige studier viser at det er en sammenheng mellom overrensing og noen av de vanligste hudproblemene som tørr og sensitiv hud eller til og med rosacea.

I løpet av natten danner huden unike fuktighetsbindende stoffer som inngår i hudbarrieren og bidrar til en myk og sunn hud. Overflateaktive stoffer som du finner i mange renseprodukter har en tendens til å ha en negativ innvirkning på hudbarrieren, da de også kan løse opp de naturlige oljene som dannes i huden. Et viktig råd for å unngå tørr og sensitiv hud er derfor å kun rense huden om kvelden.

Skinome har to rengjøringsmidler, Mineral Cleanser og Sensitive Cleanser, som begge renser skånsomt, men effektivt og har en fuktighetsgivende effekt. De inneholder svært milde tensider, naturlige oljer og også pre- og post-biotika.

3. Mykner og fukter med hudlignende ingredienser.

Såkalte hudlignende ingredienser er stoffer som finnes naturlig i huden og derfor er kjent for huden. Disse ingrediensene samarbeider med huden og støtter dens naturlige funksjon. Huden har tross alt utviklet seg gjennom mer enn 300 000 år og er et superkompetent system som vi ønsker å forstyrre så lite som mulig. Hudlignende fuktighetskremer og mykgjørende stoffer er uten tvil de viktigste ingrediensene for tørr og sensitiv hud.

Mjukgörare: Hudliknande mjukgörare är till exempel ceramider, squalane, lecitin och kolesterol. Dessa finns alla i hudens egen välgörande blandning av oljor och vatten som tillsammans med fuktbindande ämnen är så viktiga för en frisk och stark hud.

Fuktbindare: För att huden ska behålla fukt kan vi hjälpa till genom att tillsätta ingredienser som binder vatten i huden. Glycerin, karbamid (urea) och PCA finns även naturligt i huden där det binder vatten i det översta lagret och återfuktar huden.

När vi utvecklar Skinomes produkter lägger vi stort fokus på att använda hudliknande ingredienser såsom de mjukgörande och fuktbindande ämnen som rekommenderas ovan och som passar en torr och känslig hud. I vår nya fuktkräm Intense Emulsion, som är utvecklad för att vårda och bygga upp känslig och även torr till mycket torr hud, använder vi även sockerarten erytritol som tillsammans med karbamid och PCA ökar hudens fukthalt.

4. Gi de gode bakteriene mat

Alle de billioner av mikroorganismer som lever på huden vår og utgjør hudens mikrobiom, bidrar blant annet til å fukte huden og har en betennelsesdempende funksjon. Vi vet at et høyt mangfold av bakterier er bra for huden, og det finnes måter å øke mangfoldet på som også bidrar til et balansert mikrobiom, som er avgjørende for en sunn og sterk hud.

En ubalanse i mikrobiomet har blitt knyttet til hudsykdommer som akne, psoriasis, eksem og rosacea, men også til sensitiv hud. Mikrobiomet kan komme i ubalanse ved bruk av hudpleieprodukter som inneholder ingredienser som kan forstyrre det, for eksempel konserveringsmidler.

For å korrigere balansen og berike mikrobiomet kan du bruke pre- eller postbiotika. Enkelt sagt er prebiotika fibre som fungerer som mat for de gode bakteriene våre, probiotika er gode, levende bakterier og postbiotika er stoffer som produseres av de gode bakteriene. Ved å bruke hudpleie som inneholder biotika, kan du bygge opp huden din på lang sikt, øke mangfoldet av gode bakterier og gjøre den mindre sensitiv.

Många av Skinome’s produkter innehåller antingen pre-, pro- eller postbiotika. Probiotic Concentrate som innehåller levande mjölksyrebakterier av sorten Lactobacillus reuteri är utvecklad för att passa just torr och känslig hud.

Lactobacillus reuteri er den mest studerte probiotiske bakterien i verden, med 224 kliniske studier og over 200 patenter. Hver flaske inneholder over 100 milliarder bakterier og har i kliniske studier vist seg å øke mangfoldet av gode bakterier på huden og ha en svært positiv effekt på hudens helse.