Premenstruelt syndrom skyldes en kombinasjon av hormonelle endringer, kjemiske endringer i hjernen, livsstilsfaktorer, genetikk og muligens betennelse. Hormonelle svingninger, særlig i østrogen og progesteron etter eggløsning, antas å være en viktig årsak til PMS-symptomene. Disse hormonelle endringene kan påvirke serotonin, en nevrotransmitter som regulerer humøret, og føre til de emosjonelle PMS-symptomene. I tillegg kan genetiske faktorer og livsstilsvalg som kosthold og stressnivå påvirke alvorlighetsgraden av PMS.
Hvordan PMS påvirker huden
I den premenstruelle fasen kan talgkjertlene påvirkes av svingninger i hormonnivået, spesielt androgener, som testosteron. Selv om androgener vanligvis klassifiseres som mannlige hormoner, finnes de også hos kvinner og spiller en rolle for hudens helse, blant annet i reguleringen av talgproduksjonen.
I løpet av menstruasjonssyklusen, spesielt i lutealfasen, svinger hormonnivåene. Mens østrogen- og progesteronnivåene stiger og synker, kan den relative effekten av androgener bli mer fremtredende. Dette kan føre til økt talgproduksjon, noe som bidrar til utbrudd av kviser eller fet hud, som noen kvinner opplever som en del av PMS-symptomene.
Vanlige hudproblemer under PMS
Akne: Økt talgproduksjon kan føre til akne, spesielt rundt kjevepartiet og på haken.
Utslett: Hormonelle endringer kan føre til utslett eller forverring av eksem hvis du er utsatt for eksem.
Økt følsomhet: Huden kan bli mer følsom og dermed mer utsatt for irritasjon.
Rødhet og hevelse: Hormonelle svingninger kan forårsake betennelse, noe som kan føre til rødhet og hevelse.
Behandling av hudproblemer under PMS
Skånsom rengjøring:
Bruk milde rengjøringsprodukter. Både Mineral cle anser og Sensitive cle anser fungerer utmerket som rengjøring under PMS.
Fuktighetsgivende:
Øk bruken av fuktighetskrem for å motvirke tørrhet. Hvis du har akneutsatt hud og lett får kviser under PMS, anbefaler vi først og fremst våre lettere emulsjoner: Light Em ulsion og Rich Emulsion.
Behandling av kviser:
Produkter med sink, retinol og niacinamid kan hjelpe, og i mer alvorlige tilfeller kan man oppsøke hudlege. Night active control fungerer utmerket som punktbehandling i PMS-perioden.
Kosthold og livsstilsfaktorer kan også påvirke alvorlighetsgraden av PMS og hudrelaterte problemer. Mer om dette i del 2.
